Enem: Professor recomenda cuidados com saúde mental

Falta menos de um mês para as provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Engana-se quem pensa que esse é o momento para turbinar as horas de estudo. Segundo o professor do Vetor Centro de Estudos, André Barroso, esse é o momento de apostar na resolução de questões de provas anteriores e, principalmente, de cuidar da saúde mental.

 “O momento é de desaceleração, mas isso não quer dizer que o candidato não vai fazer mais nada, a ideia é que ele passe a se dedicar em reforçar o que já estudou. Para isso, o ideal é resolver questões de provas anteriores. Além disso, a partir de agora é interessante também treinar as estratégias que deram certo ao longo da preparação”, informou Barroso.

Começar a resolução das questões pelas mais fáceis, dividi-las por blocos ou optar por primeiro fazer a redação, realizar paradas estratégicas para ir ao banheiro, beber água e lanchar são algumas das estratégias que os candidatos tendem a optar para o dia da prova, tanto para otimizar o tempo quanto para ganhar um gás nos momentos que exigem mais foco.

Outra dica do professor do Vetor é trabalhar a saúde mental. Não deixar os hobbies de lado e aproveitar para praticar um esporte com os amigos, passar um tempo em família e treinar técnicas de respiração e relaxamento para antes e depois da prova, também são sugestões.

“É fundamental que o candidato entenda que um dia antes do Enem não é o momento para intensificar, nada de participar de viradões. Essa é a hora de descansar para que ele possa dar o seu máximo no exame”, frisou o Barroso.