O pão francês é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros, estando presente no café da manhã, lanche da tarde e até mesmo no jantar. Apesar de ser fácil de encontrar e acessível, sua textura crocante costuma durar pouco tempo após sair da padaria. No entanto, existe uma solução simples e eficaz para manter o pão sempre fresco e saboroso: o congelamento.

O congelamento é um método eficiente para preservar a qualidade do pão francês por mais tempo. Para utilizá-lo novamente, basta retirar a quantidade desejada do congelador, esperar alguns minutos e aquecê-lo no forno ou na air fryer.

Esse processo devolve ao pão a crocância original, proporcionando uma experiência muito semelhante à de um produto recém-saído da padaria.

pão francês — (Foto: Reprodução/Internet)

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Congelar pão francês pode ajudar no emagrecimento

Além da praticidade, congelar o pão francês pode trazer benefícios para a saúde e contribuir para a perda de peso. A nutricionista Juliana Andrade, do Metrópoles, explicou que esse procedimento pode modificar a forma como os carboidratos são digeridos e absorvidos pelo organismo, devido à formação do amido resistente.

Quando alimentos ricos em amido, como o pão francês, são cozidos ou assados e depois resfriados, ocorre um fenômeno chamado retrogradação, tornando parte do amido em amido resistente.

“Esse tipo de amido não é digerido no intestino delgado, chegando intacto ao cólon. Lá, serve de alimento para as bactérias intestinais benéficas”, detalhou.

Essa mudança contribui para a saúde intestinal e pode auxiliar no controle do peso.

pão francês — (Foto: Reprodução/Internet)

Dicas para um congelamento eficiente

Armazene o pão em sacos plásticos bem vedados para evitar a formação de cristais de gelo.
Para reaquecê-lo, utilize o forno a 180°C por cerca de 10 minutos ou a air fryer por 5 minutos.
Evite descongelar o pão no micro-ondas, pois isso pode comprometer sua textura.

*Com informações de Metrópoles

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