Quando a ansiedade vira doença? Toda tristeza é depressão? Entenda os sinais e sintomas destes transtornos

Ansiedade e depressão foram as principais causas de afastamento do trabalho em 2024 por transtornos de saúde mental. É o que mostra um levantamento em dados do Ministério da Previdência.

Segundo o levantamento, mais de 470 mil afastamentos foram concedidos em 2024 devido a transtornos mentais, sendo 141 mil por ansiedade e 113 mil por depressão. O número é o maior em 10 anos e representa um aumento de 68% em relação ao ano anterior, quando 283 mil benefícios foram concedidos por essa razão.

A ansiedade é um sentimento natural, ativado em situações que exigem urgência ou diante do inesperado. Mas, quando ela se torna uma doença? E toda tristeza é, de fato, depressão?

Ansiedade

A ansiedade é um sentimento natural e está relacionada, por exemplo, à sensação que se tem quando é preciso fazer algo urgente.

Esse sentimento, no entanto, é diferente do que é classificado clinicamente como transtorno de ansiedade. O transtorno de ansiedade acontece quando essa sensação toma conta da pessoa e atrapalha as atividades do dia a dia.

Os quadros mais comuns e suas características são:

transtorno de ansiedade generalizada: preocupação excessiva e análise minuciosa de cada situação;
transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): pensamentos obsessivos e medos irracionais que acabam levando a atitudes compulsivas;
fobia social (ou transtorno de ansiedade social): preocupação e medo com interações sociais comuns do dia a dia;
síndrome do pânico: crises intensas de medo e mal-estar generalizado;
agorafobia: medo de situações e lugares que possam causar impotência, constrangimento ou aprisionamento.

Ter alguma ansiedade, especialmente quando confrontado com uma situação estressante, não é de todo ruim e pode realmente ser útil. (Foto: Freepik)

Quais são as principais causas e sintomas?

A ansiedade é um transtorno multifatorial. O que significa que não há uma única causa para ela, mas um conjunto de fatores. Alguns deles são:

por desequilíbrios químicos cerebrais;
pela falta de suporte familiar;
traumas;
ambiente de pressão, que estimula que a pessoa seja ansiosa;
falta de segurança, seja por violência ou financeira;

Qual o tratamento?

O tratamento depende do quadro do paciente. Há casos em que é possível apenas com acompanhamento de terapia, trabalhando para absorver menos a pressão e não deixar o corpo em situação de alerta.

O que os médicos reforçam é que é necessário, para além de terapia, um olhar para a qualidade de vida: melhoria no tempo de sono, alimentação, exercício físico, tempo para lazer.

Em casos mais graves, é necessário intervenção com medicação. Apenas com o acompanhamento médico é possível saber qual o melhor caminho de tratamento.

Depressão

A depressão é um transtorno de humor. Segundo especialistas, o nosso organismo tem várias funções – tem a função digestiva, a visual, a auditiva, e tem uma função chamada humor, que dá o tom, o colorido das coisas, o colorido afetivo: se é positivo, se é negativo, se é bom, se é mau. E essa função pode adoecer – e uma dessas maneiras é a depressão – é um transtorno do humor nesse sentido.

Quais são os sintomas?

Os critérios centrais para diagnosticar a depressão em alguém são o humor triste e a anedonia – a diminuição ou a ausência de interesse ou prazer em coisas que, antes, davam prazer à pessoa. Mas também existem outros fatores, como:

alterações do sono (a pessoa passa a dormir pouco ou demais);
alterações do apetite (a pessoa passa a comer pouco ou demais) ou de peso;
redução da atenção, da concentração e da memória;
cansaço ou baixo nível de energia;
pensamentos de culpa, baixa autoestima, desesperança em relação ao futuro, morte ou suicídio;
irritabilidade, impaciência, pessimismo, negatividade.

O que causa a depressão?

A depressão é uma condição complexa e multifatorial, produto da interação entre condições biológicas, genéticas e ambientais.

Independentemente do motivo que leva alguém a ter depressão, a “culpa” nunca é de quem fica doente.

Vários fatores podem deixar alguém mais vulnerável a desenvolver depressão:

questões econômicas, como a perda de um emprego
histórico de abuso ou de violência
luto pela perda de pessoas próximas;
eventos traumáticos, como as enchentes no Rio Grande do Sul;
pertencer à população LGBT
ser mulher
até exercer determinadas profissões, como médico e professor, por exemplo.

Depressão tem tratamento?

Embora não tenha cura, a depressão é uma doença tratável. A doença é classificada como episódica. Ou seja, ela se manifesta em crises repentinas que podem ser repetidas ou até uma única vez.

Podem existir episódios muito longos, que duram anos, mas o mais normal é ter episódios que tenham início, meio e fim mais delimitados.

A recomendação é acompanhamento médico, com psiquiatra, e terapia com psicólogo. Os dois profissionais que acompanham o paciente definem qual a melhor estratégia de tratamento.

Qual a diferença entre as duas doenças?

Segundo os especialistas, a maior diferença é que a ansiedade é caracterizada pelo medo e angústia constantes. Já a depressão, com graus variados, é geralmente um transtorno no qual a pessoa se sente deprimida e não tem motivação ou interesse para desempenhar tarefas que antes eram satisfatórias.

“Tanto a ansiedade quanto a depressão paralisam o indivíduo e são consideradas doenças que tiram a qualidade de vida e o prazer de fazer atividades antes prazerosas. São transtornos que caminham de mãos dadas, porém cada uma possui seu quadro sintomático e tratamento adequado.” — Antônio Geraldo da Silva, presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria.

Em geral, a presença de um transtorno de ansiedade é considerado um fator de risco para a depressão e vice-versa.