O TikTok anunciou na quarta-feira (19/11) novos recursos para ajudar seus usuários a utilizarem a plataforma como um modo de relaxar e criar hábitos digitais mais conscientes. Eles estão na aba de Tempo e Bem-estar do aplicativo.

Nesse espaço, estarão disponíveis utilidades como um diário de afirmações, um gerador de sons relaxantes e exercícios de respiração, todos orientadas por literatura acadêmica e análises clínicas de especialistas.

Além disso, o TikTok lançou quatro missões, compostas por tarefas rápidas, desenvolvidas para ensinar (especialmente os adolescentes) a usar a tecnologia de uma forma saudável. As missões rendem selos para os usuários.

Veja quais são as missões:

Missão Horas de Sono: propõe que os espectadores dos vídeos não usem o aplicativo durante a noite, ou então, utilize os recursos de meditação ao invés de rolar o feed;
Missão Limite de Tempo de Tela: premia os usuários que cumprirem o limite estabelecido pelos próprios;
Missão de Tempo de Tela: incentiva as pessoas a verificarem seu relatório semanal de tempo de tela para refletirem sobre o uso do app;
Missão Embaixador do Bem-estar: recompensa pessoas que convidam outras a explorar as missões do TikTok.

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Como acessar o espaço de Tempo e Bem-Estar?

O link para o ambiente dentro do aplicativo do TikTok fica na aba de Configurações da plataforma e também aparece aos usuários que atingem o limite de tempo de tela ou quando as horas de sono estiverem ativas.

Ele também aparece nos vídeos “Faça uma Pausa”, que surgem no feed das pessoas que estão há muito tempo assistindo aos conteúdos.

Inscrições abertas para o Amazon IA Summit 2025: vagas limitadas

O evento chega para consolidar Manaus como o epicentro da inovação e do conhecimento no Norte do Brasil. Com palestrantes locais e nacionais, o evento propõe uma imersão completa em Inteligência Artificial aplicada a negócios, marketing digital, empreendedorismo e gestão.

Evento: Amazon IA Summit 2025
Datas: 1 e 2 de dezembro de 2025
Local: Centro de Convenções Vasco Vasques – Manaus/AM
Ingressos: 4º lote – R$ 597,00
Mais informações e vendas: www.amazoniasummit.com.vc.

*Com informações de CNN Brasil

TikTok cria aba de bem-estar digital dentro do app; saiba como acessar