O feriado de páscoa no Brasil está chegando, por isso, preparamos uma receita fácil e rápida para quem quer manter a tradição mesmo sem ser um astro da cozinha. O peixe crocante na air fryer leva somente 7 ingredientes e pode ser finalizado em 40 minutos.
Ingredientes
4 Files de peixe
1 ovo
100 g Farinha de trigo
100 g Farinha Panko
a gosto Sal
a gosto Pimenta
1 Limão
Imagem meramente ilustrativa (Reprodução)
Modo de preparo
Primeiro tempere os peixes com o limão, sal e pimenta a gosto e deixe marinando por alguns minutos.
Enquando o eixe marina, pré aqueça a Air fryer.
Depois, bata um ovo cru com sal
Em seguida, pegue o filé de peixe e espalhe farinha de trigo sobre ele, depois no ovo e por último na farinha panko.
Agora é só colocar na Air fryer com um fio de azeite e deixe por 20 minutos assando. Na metade do tempo, vire o peixe para assar por inteiro.
Pronto! Agora é só servir. De preferência com arroz branco.
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