A pele é o maior órgão do corpo humano e nos dias quentes de verão é o alvo principal dos raios ultra-violetas, daí a necessidade de reforçarmos todos os cuidados para evitar doenças, como por exemplo, o câncer de pele.
Confira cinco dicas para passar o verão cuidando adequadamente a sua pele!
Protetor solar
Cremes, hidratantes e protetores solares são as principais recomendações dos dermatologistas para quem precisa estar nas ruas durante os dias mais quentes do ano. Uma dica é escolher o fator de proteção solar conforme o tom da pele.
Hidratação
Ingerir muita água, pelo menos dois litros por dia é o ideal para manter o corpo hidratado. Banhos regulares também são recomendados neste período, mas com a observação de usar produtos de higiene que sejam menos abrasivos.
Evitar sol entre 10h e 16h
De acordo com os climatologistas, a incidência dos raios ultra-violetas neste período é mais forte e tem potencial para causar mais problemas de pele. Se tiver que estar nas ruas neste período, o ideal é reforçar os demais cuidados indicados aqui.
Chapéu
Também é uma peça essencial no verão, principalmente para quem tem a pouca cobertura capilar. Mas não é qualquer chapéu, pois é importante que ele ofereça uma boa ventilação para o couro cabeludo.
Sombrinha
O instrumento é antigo, mas é essencial para quem transita pelas ruas de Manaus, quase sempre desprovidas de arborização urbana.
